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腿部按摩3技巧 小腿瘦不停

  臃肿的小腿是很难对付的一个瘦身难题,但是难事化简也不是不可能,重点在于掌握技巧及日复一日的坚持做这个瘦身工作,下面一起看看安妮美容网为你准备的腿部按摩3技巧,让你的小腿瘦不停啦! 

  

  

 

  Part 1 紧致小腿肚

  小腿肚的浮肿呈慢性发展,通过按摩可以排出沉积物,以及适度的练习动作来刺激肌肉,进行周全的护理。要赶走浮肿沉积下来之前把它赶走,按压膝盖淋巴结最有效。

  1.双手手掌握住小腿脚踝处,呈螺旋状往膝盖方向拧着往上推,左右各做5次。

  2.一腿放在另一腿的膝盖上方,沿着脚跟到膝盖的方向,双手交替着往上推拧,左右各做5次。

  3.四指并拢,双手叠放,放在小腿肚后方,往上推刮整个小腿肚,左右各做5次。

  4.四指张开,放在膝盖上方,大拇指放在膝盖后方,用大拇指指腹用力按压,促进排泄,左右各做5次。

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