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如何瘦腿
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坐着也可以轻松瘦腿
现代人不是坐在办公桌前,要不就是坐在电脑桌前或是电视前。不知不觉本来纤细的身材,默默的让自己下盘越来越稳固,腿又粗了呢? 想邉訁s總是覺得找不到時間出來 還是空中踩腳踏車想到就讓你頭痛嗎? 薇薇今天要跟大家分享在辦公室或是坐車、打電腦都可以做的瘦腿...
编辑:Facecn 发表于:2010-03-07 21:33:24 人气指数:109270 阅读全文
快乐瘦身 下半身脂肪燃烧方法
      Sport. One 轻快上下小山坡   登坡游戏!山坡往返5-10趟   找个要两分钟快跑才能冲上的山坡,塬地轻跑热身10到15分钟后,快步走上山(体力好的人,请试试跑步上山!)。   下山时慢步行走,以恢复正常心跳,如此来回5到10趟即可。    除了...
编辑:Facecn 发表于:2010-02-22 20:19:47 人气指数:15290 阅读全文
用手拍拍 轻巧瘦大小腿
  由于长期坐办公室,下半身各种油脂堆积,在用心请教了美容顾问后给我的建议是多做拍打膝盖后面及大小腿和PP,坚持做了两个月,发现真的可以让皮肤更新,恼人的橘皮也不见了哦,给大家上个图。          用抡棒,没有的话用手拍也行。     ...
编辑:Facecn 发表于:2010-02-04 14:19:02 人气指数:64025 阅读全文
从象腿到美腿的瘦身全过程
  安妮美容网此次邀请NIKKIE来为大家讲述她的美腿打造血泪史~~~经验宝贵,大家仔细看哈~~   其实~NIKKIE一直以来~对身体最不满意的地方就是我的"腿"了,因为NIKKIE是属于典型"西洋梨"身材~     所以~大腿的部分一直都是我最在意~也最想瘦...
编辑:Facecn 发表于:2010-01-19 16:01:26 人气指数:109990 阅读全文
轻松挥别大象腿四妙招
           轻松挥别大象腿四妙招       (一)增加末稍循环,精油泡脚:              人体的体内温度升高1度C,新陈代谢就会提高14%     泡脚前喝一杯热热的水,可以有效提高体内的温度,...
编辑:Facecn 发表于:2010-01-12 08:57:43 人气指数:36601 阅读全文
放松小腿请做有氧运动
     这位MM的两个小腿肌肉正在松弛中。。。     虽然很难接受,它是一个错误的修身示范,但这是千真万确的事实。     世上是没有局部瘦身的方法 (除左手术…但不建议做啊!!!!!),特别是小腿。刚过去的一周,当我准备稿件期间,我尝试在查找...
编辑:Facecn 发表于:2009-12-28 11:14:05 人气指数:8739 阅读全文
开展式瑜伽让你告别萝卜腿
今天要给大家分享的这套瑜伽动作是安妮从杂志上学来的,主要功效就是修腿拉。建议您从每日一次开始,是身体的状况可做调整。每次大约可重复2~3次左右。根据实际情况可增减~~ ...
编辑:Facecn 发表于:2009-12-18 15:38:33 人气指数:13571 阅读全文
图解瘦腿运动两招
  这套运动最主要是针对大腿部位做塑身,若做完小腿感到紧绷,可做运动完的伸展与按摩~   瘦腿运动第一招:隐形座椅    副标题     瘦腿运动第二招: 蹬跃式   ...
编辑:Facecn 发表于:2009-12-15 15:25:09 人气指数:23659 阅读全文
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