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办公室瘦腿方案 坐着也能瘦
      都市白领丽人的工作生活一天游近乎12个小时是坐着的,长期久坐不知不觉本来纤细的身材,默默的让自己下盘越来越稳固,腿又粗了呢?    想运动却总是觉得找不到时间出来,还是空中踩脚踏车想到就让你头痛吗?    薇薇今天要跟大家分享在办...
编辑:Facecn 发表于:2010-05-24 16:26:17 人气指数:49240 阅读全文
瘦身创新 一举两得的瘦腿法
  第一张照片是我的瘦腿成果,看大小腿都很匀称吧~~     再来看看这张瘦腿前的照片,大小腿比例失衡哦!副标题   哈!知道小倩最近怎么瘦腿的嘛?   除了努力抬腿之外,小倩另外发明了一项很特别的方法喔!   就是......【蹲马步摇唿拉圈...
编辑:Facecn 发表于:2010-05-24 16:13:56 人气指数:17556 阅读全文
绝佳的瘦小腿经验大公开
    很多女性朋友想知道瘦小腿最有效的方法是什么、如何瘦小腿,下面结合自然减肥法和使用减肥产品法系统的介绍一下瘦小腿的有效方法。   Point. 1、在准备瘦小腿之前,首先要结合自身的实际情况,因为小腿的肌肉分为松驰型和绷紧型,这两种肌肉类型决定瘦小...
编辑:Facecn 发表于:2010-05-07 16:40:19 人气指数:26279 阅读全文
瘦腿有恒心 坚持出美腿
    本人的拥有一个杯具的身段,天生大PP,所有的穿衣指南及朋友都说要穿裙子要穿裙子,可是,长裙个子不够高,又嫌走路不方便,短裙,偶的小腿啊,那叫一个华丽丽的又粗 又糙又肉松啊(因为本人是鸡皮),好像从小下地干活长大似的,而且又是水肿体质,走路走久了,...
编辑:Facecn 发表于:2010-04-23 21:53:28 人气指数:22810 阅读全文
打造夏天完美曲线之小腿刮痧
      现在也是四月中了,炎炎夏日的脚步很近了,穿的清凉一点是每个女生都想做的事情,我相信大家一定也有这计划,好了,归入正题 这次是要分享小腿刮痧 ,告诉大家一个惊人的事实 花花瘦了十公斤 小腿几乎没变!!!   大家一定有这种困扰吧!    因...
编辑:Facecn 发表于:2010-04-12 15:32:35 人气指数:28812 阅读全文
超简单小心机帮你瘦身
    减肥必须要做到的重要事项,不管你靠运动 还是靠节食 还是靠杂七杂八的方法,我觉得以下这几点不做真的很不应该,这也算是一种生活态度啦。    1 早起一杯开水 不喝你就脏兮兮    到底要喝温的还冷的 有超多说法 我也还说不出个準 但是反正就...
编辑:Facecn 发表于:2010-04-07 11:28:37 人气指数:29055 阅读全文
灭掉萝卜腿 小腿伸展操
  我曾经想过,我宁愿有象腿也不要有萝蔔腿!因为我不喜欢在炎炎夏日裡,就因为萝蔔腿而不敢穿短裤或短裙。今天,我就来和大家分享小腿伸展操,这几个动作能让小腿曲线更优,它没有办法马上让萝蔔腿消失,但……请给它一点时间,它会改善的。   我的小腿从36...
编辑:Facecn 发表于:2010-03-29 16:15:53 人气指数:34378 阅读全文
指法按压&瑜伽 攻克小腿肌肉
    天气变热了,夏天是短裙短裤出场的大好机会,可惜那恼人的小腿依旧在那,有时候脚一用力,小腿肚就硬的不像话,但一放松就松松的,很多Mm都有这种感觉吧,对付这种肌肉型的小腿给大家的建议就是指法按压+瑜伽修身了。    安妮美容屋给你的建议: ...
编辑:Facecn 发表于:2010-03-19 16:55:19 人气指数:22686 阅读全文
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