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瘦腿操4节拍 消灭大象腿
虽然时下是冬季,粗粗的腿尚可以被仔裤棉裤等包围,但为了在来年热天能美美的穿上短裙短裤,不管怎么样,我们都得坚持把大小腿上的赘肉摆脱掉。马上试试这4招瘦腿操吧,只要坚持你就可能是下一个美腿女王! 1.左脚往前踏一步,右脚支撑,左右轮流做15次,每次保持16秒。 2.双...
编辑:Facecn 发表于:2010-11-25 16:57:22 人气指数:16215 阅读全文
快速拉长腿部曲线的7个方法
大小腿粗壮是困扰了很多MM的一个大问题,很多人尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来,这是为什么呢?那是因为你没有找到对的方法。想要瘦腿,除了运动,按摩、饮食的控制都必不可少。怎样做才能达到快速瘦腿的效果呢? 快节奏的生活让我们也在思考瘦腿方面有没有什么快捷的方法呢?...
编辑:Facecn 发表于:2010-11-12 15:35:20 人气指数:27545 阅读全文
11款秋冬季减肥瘦腿果蔬任你选
大部分的朋友肯定知道什么水果蔬菜有助于减肥,但你知道你的身体各个部分都喜欢吃些什么吗?在这个秋天,让秀腿保持修长美丽的食谱又有哪些呢?下边我们将一一揭晓。 1、芝麻 芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别的是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇...
编辑:Facecn 发表于:2010-10-25 10:47:42 人气指数:12124 阅读全文
一举两得的呼啦圈瘦腿法
         <1>这是我瘦的成果:纤细的大小腿        <2> 瘦腿前粗壮的腿    哈!知道小倩最近怎么瘦腿的嘛? 除了努力抬腿之外,小倩另外发明了一项很特别的方法喔!就是......【蹲马步摇唿拉圈】,唿拉圈这玩意,很方便!快速...
编辑:Facecn 发表于:2010-10-06 10:06:03 人气指数:9991 阅读全文
瘦腿操 请你跟我这样做
  以下七个瘦腿小动作,每个动作做五分终,坚持两周以上就能见效!           动作一马步样式向下蹲起。            动作二平躺床上,双手反拉。  副标题           动作叁脚张开与肩...
编辑:Facecn 发表于:2010-10-06 09:55:48 人气指数:28576 阅读全文
对付萝卜腿最有效的瘦腿按摩
  小腿粗大、大小腿比例不协调是很多MM的心病,所以短裙、短裤常常与我们无缘。面对如此困境是不能轻易选择人数的?今天安妮美容网就教你快速瘦小腿的按摩方法,让你自信穿上迷你短裙,做个美腿女王。         简单瘦腿按摩术   方法:   ...
编辑:Facecn 发表于:2010-09-21 16:35:43 人气指数:14103 阅读全文
5点瘦腿经验总结 战胜粗小腿
    1.饮食   太咸的东西或者睡觉前喝太多水都会引起水肿!水肿很可怕 不过用下辣椒膏什么的就会消去了 因为水是最好减的   2.洗澡   睡觉前洗澡的时候可以热冷交替~为防止风湿类风湿 可以就用淋浴头冲膝盖以下的部分噢 感觉冬天会比较有效 因为那个冷水&m...
编辑:Facecn 发表于:2010-08-30 11:40:32 人气指数:13437 阅读全文
教你萝卜粗小腿怎么减
    什么是混合型粗小腿?   混合型粗小腿即混合性萝卜腿,是指肌肉型和脂肪型两者混合形成的萝卜腿,外表看起来小腿有1块大又集中的肌肉,但不会太硬,可以整块捏   起来。发生原因可能是曾经运动过度,加上发胖所形成,解决之道当然要双管齐下。既要消...
编辑:Facecn 发表于:2010-08-13 15:16:05 人气指数:21600 阅读全文
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