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如何瘦腿
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两个月 粗腿立马消失不见
           本专题让你通过去全方位的锻炼燃烧脂肪,达到削减腿部肌肉的目的。 锻炼内容的第一部分:消除腿部脂肪,每周五次;通过两种类型的心肺锻炼,分别是高强度的锻炼(从散步过渡到跑步三天和中等强度的锻炼(任...
编辑:Facecn 发表于:2009-04-20 22:31:40 人气指数:6769 阅读全文
懂得穿裤子 瘦腿立竿见影
No. 1 套上一件黑色系的外套,黑色金属包包,一个字,Cool~ No. 2 除了牛仔瘦身裤,其他颜色的瘦身裤也可以值得一试,不过对自己腿部没有足够自信的MM,还是不要尝试,单色调有视觉膨胀感!分页标题 No. 3 花样的雪纺吊带,细腻柔美,白色的长袖T恤+黑色中袖针...
编辑:Facecn 发表于:2009-04-18 23:22:26 人气指数:9480 阅读全文
为你解答夏天要怎么瘦腿
       马上五一就到了,转眼又是夏天要来了,那是一个属于裙子热裤的季节,还在为你的粗腿而烦恼吗?想穿短裤但是因为腿不够修长苦恼吗?这里我们来分享一些瘦腿的方法,想拥有修长美腿的你,跟我来吧。 No. 1 瘦大腿美体操 仰卧在地板...
编辑:Facecn 发表于:2009-04-18 01:15:24 人气指数:8000 阅读全文
快速解决萝卜腿绝招
                  瘦腿是一个长期而艰巨的工程,要想瘦腿,作为OL们该坚持在坚持,家里办公室一刻都不能落下。   安妮咖啡屋导读:办公室OL常有腿部又酸又胀的感觉,没错,腿部酸胀...
编辑:Facecn 发表于:2009-04-16 20:43:01 人气指数:6709 阅读全文
塑身高人所使用的瘦腿方法
      盘腿打坐?!这不再是属于某些道行高深人物的专利动作了,新时代的女性用它来练瑜伽,同时还能兼具雕塑美腿的效果。 No. 1 盘腿打坐   美国哈佛大学医学院的医生,除了给病人用药外,还经常教他们如何盘腿打坐,以消除精神上的压力和...
编辑:Facecn 发表于:2009-04-14 15:19:40 人气指数:6919 阅读全文
长腿MM的私家瘦腿小秘方
夏天就快到了 有追求的女生是绝不会允许自己的腿不够美。。。虽然不一定非要成模特。。。但是我们一定不能懒惰!!!要做到自己的最好!!!加油!!!! No. 1、消除膝关节脂肪,重塑纤小膝盖 临睡前或晨起3分钟,平躺在地面上,双手置于身侧,上半身尽量放松。双腿弯...
编辑:Facecn 发表于:2009-04-14 15:14:30 人气指数:7108 阅读全文
惊讶:轻松散步即能瘦腿
        闲暇时散散步是一件很惬意的事情,但你可否知道,散步不仅能够放松身心,它还有一个强大的功用就是瘦腿。    如果你能够坚持正确的散步姿势应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线...
编辑:Facecn 发表于:2009-04-06 21:07:45 人气指数:5033 阅读全文
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